足の長さが左右で違う気がする。。。（金沢市）

『足の長さが違う気がするんです』



「左右で足の長さが違う気がするんです」

整体院で、こんなご相談をいただくことがあります。

立って鏡を見ると、片方の足が長く見える。
仰向けに寝ると、左右の足先の位置が違う。

ズボンを履くと、片方だけ裾が余っているように感じる。

このような「脚の左右差」が気になっている方は、意外と少なくありません。

では、本当に左右の足の骨の長さが違っているのでしょうか？





【足の長さが違って「見える」ことがあります】

もちろん、生まれつきの骨格や過去のケガなどによって、実際に左右の脚の長さに差があるケースもあります。




しかし、日常生活の中で
「最近、足の長さが違う気がする」
と感じる場合、必ずしも骨そのものの長さが原因とは限りません。


身体の使い方や筋肉の緊張、
骨盤や股関節などの位置関係によって、
左右の脚が違って見えることがあります。


例えば、普段から片方の足に体重をかける癖がある方。


あるいは、
足を組む、
片側を下にして寝る、
同じ方向を向いて作業するなど、

日常生活の中には身体に左右差を生みやすい習慣がたくさんあります。



そうした積み重ねによって、
身体のバランスが変化すると、
「右足が長い」「左足が短い」と感じることにつながる場合があります。



【人間の身体は完全な左右対称ではありません】

ここで大切なのが、
「左右差がある＝身体がおかしい」
というわけではないということです。




人間の身体は、もともと完全な左右対称ではありません。


内臓の位置も左右で異なりますし、右利き・左利きのように、日常生活で左右の手足を使う頻度にも違いがあります。


そのため、左右差を完全になくすことを目標にする必要はありません。


大切なのは、その左右差によって身体が無理をしていないかということです。


足の長さだけを見るのではなく、身体全体を確認する


「足の長さが違う」
と感じると、
短い方の足を伸ばしたり、
骨盤を自分で矯正したりしたくなるかもしれません。


しかし、脚の左右差だけを見て判断するのはおすすめできません。



骨盤、股関節、膝、足首、さらには背中や肩甲骨など、身体全体の動きやバランスを確認することが大切です。　


また、左右差があっても痛みや動かしにくさがないのであれば、必ずしも問題があるとは限りません。



反対に、左右差とともに腰や股関節、膝などに痛みがある場合は、身体の状態を一度確認してみるとよいでしょう。


「足の長さが違う気がする」と感じたら


「昔は気にならなかったのに、最近左右差が気になる」


「立っていると身体が傾いているように感じる」


「靴の減り方が左右で違う」


このような変化が気になる場合は、
まず普段の姿勢や身体の使い方を振り返ってみましょう。




整体院 樹-TATSUKI-では、
足の長さだけを見るのではなく、
身体全体の動きやバランスを確認しながら、
お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。



「身体の左右差が気になる」



そんな方は、一度ご自身の身体をチェックしてみてはいかがでしょうか。

身体の左右差を知ることは、ご自身の身体の使い方を見直すきっかけにもなります。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

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