肩甲骨が硬くて『手が後ろに回らない』（金沢市）

背中に手が回らない原因は
“肩甲骨の固まり”です！！

そのまま放置すると五十肩のリスクも…あなたの肩の可動域は大丈夫？




「久しぶりに肩を動かしたら、手が後ろに回らなくなっていた…」

こんな経験はありませんか？




実はこれ、当院に来られる患者さんから非常に多い相談です。

日常生活では肩を大きく動かすことが減り、知らないうちに肩甲骨周りの筋肉が固まってしまうことが原因のひとつです。



■ 肩甲骨が固まると、なぜ手が後ろに回らなくなるのか？

肩の動きというのは、
「肩関節」だけでなく「肩甲骨」の連動があって初めてスムーズに動きます。
これを “肩甲上腕リズム” と言います。


つまり—
肩甲骨が固まる = 肩の可動域が大幅に低下する
ということ。

特に、
・服を着替える時
・エプロンやブラのホックを留める時
・背中のかゆいところに手を伸ばす時


こんな“後ろに手を回す動き”がやりにくくなってきたら、肩甲骨が固まっているサインです。




■ なぜ肩甲骨は固まるのか？

原因の多くが「使わなすぎ」です。

現代人の生活は、
・スマホを見る姿勢
・デスクワーク
・運転
・家事の前かがみ姿勢

これらによって肩甲骨が“外側へ広がりっぱなし”になり、
本来必要な動きが失われてしまいます。

特に“後ろに手を回す動作”は生活の中で使う機会がほとんどありません。
そのため、知らないうちに可動域がどんどん狭くなってしまうのです。



■ 放置するとどうなる？

ここが非常に重要です。

肩甲骨が固い状態を放置していると——
五十肩（肩関節周囲炎）を発症するリスクが高まります。

五十肩は「動かせない／痛い／夜間痛」など生活に大きな支障が出る症状。
しかし多くの場合、発症の“前兆”として
肩甲骨の動きが悪くなる → 肩が上がらなくなる
という段階があります。

つまり今の段階で改善しておくことが大切なんです。




■ 当院が行う《肩甲骨はがし》とは？

当院で人気の施術が 『肩甲骨はがし』 です。

名前だけ聞くと少し強そうに聞こえるかもしれませんが、実際は
固まった肩甲骨を肋骨から丁寧に“本来の位置”へ戻す施術
です。

ポイントは以下の３つ：

1.肩甲骨まわりの癒着をやさしくリリース
2.可動域を広げるための専門ストレッチ
3.再発しにくい肩の使い方まで指導


施術後は
「手が後ろに回るようになった！」
「肩が軽くてスッと上がる！」
と喜ばれる方が多くいらっしゃいます。






■ もしあなたが今、こんな状態なら…

✔ 後ろに手が回らない
✔ 服の着替えで肩が痛い
✔ 背中に手を回すとつっぱる
✔ 最近肩が上がりにくい
✔ このまま五十肩になるのはイヤだ

ひとつでも当てはまるなら、早めのケアが大切です。



■ まとめ
〜早めのケアが将来の肩を守ります〜

肩甲骨が固まると、気づかないうちに
肩の可動域が狭くなり、五十肩の前兆につながる
可能性があります。

しかし、正しく動かしてあげれば肩は必ず改善していきます。




■ 肩の動きに不安がある方へ

「肩が後ろに回らない…」
「このままひどくなるのはイヤ…」

そんな方は、ぜひ一度当院の
《肩甲骨はがし》
を受けてみてください。

専門的な施術で、あなたの肩の動きを本来の状態に戻すお手伝いをさせていただきます^_^

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